Prevención de la soledad ¿Qué hago en mi comunidad?
👉 El miércoles 5 de julio a las 12h, tenemos Café-coloquio de la mano de #Biocuidados.
LUGAR: Centro social «Antiguo corral de la Villa», Monzón de campos.
Juntas continuaremos con “la prevención de la soledad ¿Qué hago en mi comunidad?” y nuestros 15 días 15 retos, que iniciamos en otra ocasión y mandamos de deberes a nuestra comunidad.
😜¿Te animas a participar? 🤩
1. Date ese capricho que no te permites todos los días.
2. Ríete 10 minutos cada día.
3. Mantén una conversación interesante con alguien de tu familia.
4. Escucha con atención los problemas de tu vecino/a.
5. Lee 15 minutos todos los días.
6. Pregunta a un vecino o vecina si hay algo que puedas hacer por ella.
7. Sal 3 días a caminar con quien no lo haces habitualmente.
8. Haz una visita a esa vecina o vecino mayor que hace tanto que no ves.
9. Escribe una lista de las cosas que crees que motivan a tus vecinas y vecinos y enséñanosla.
10. Dedica 10 minutos al final de cada día para pensar como te has sentido y que hubieras necesitado. ¡Escríbelo!
11. Ayuda y anima a otra persona a mantener las actividades cotidianas.
12. Recupera aquella afición grupal perdida.
13. Habla con alguien sobre cómo te sientes.
14. Siéntate al lado de esa persona con la que hace tanto que no hablas y escúchala.
15. Ayúdanos a difundir las actividades de Biocuidados.
