Café-coloquio con #Biocuidados: Prevención de la soledad y 15 retos para una comunidad conectada
¡Te invitamos a participar en nuestro próximo Café-coloquio con #Biocuidados! En este evento, abordaremos el importante tema de la prevención de la soledad en la comunidad y presentaremos 15 retos emocionantes para fomentar la conexión y el bienestar. El encuentro se llevará a cabo el miércoles 5 de julio a las 12h en el Centro Social «Antiguo Corral de la Villa» en Monzón de Campos.
En el artículo de hoy, queremos compartir contigo todos los detalles sobre este evento único que no te puedes perder.
El Café-coloquio se centrará en la prevención de la soledad y en cómo cada uno de nosotros puede contribuir a crear una comunidad más conectada. Pero eso no es todo, también hemos preparado una lista de 15 retos desafiantes que te ayudarán a fortalecer los lazos con tus vecinos y vecinas, al mismo tiempo que te cuidas a ti mismo.
Aquí tienes los 15 retos que te proponemos:
- Disfruta de un capricho que normalmente no te permites.
- Dedica 10 minutos al día a reírte.
- Mantén una conversación interesante con un miembro de tu familia.
- Escucha atentamente los problemas de tu vecino o vecina.
- Lee durante 15 minutos todos los días.
- Ofrece tu ayuda a un vecino o vecina que lo necesite.
- Sal a caminar durante 3 días con alguien con quien no sueles hacerlo.
- Visita a un vecino o vecina mayor que hace mucho que no ves.
- Crea una lista con las cosas que motivan a tus vecinos y vecinas y compártela con nosotros.
- Reserva 10 minutos al final del día para reflexionar sobre tus emociones y necesidades. ¡Escríbelo!
- Apoya y motiva a alguien en su rutina diaria.
- Recupera una afición grupal que hayas dejado de lado.
- Comparte tus sentimientos con alguien de confianza.
- Siéntate al lado de esa persona con la que hace tanto que no hablas y escúchala.
- Ayúdanos a difundir las actividades de #Biocuidados.
No puedes dejar pasar esta oportunidad de participar en una experiencia enriquecedora y conectar con tu comunidad. Estos retos están diseñados para fomentar la empatía, el cuidado personal y el apoyo mutuo.
Te animamos a unirte a nosotros en este Café-coloquio y contribuir a crear una comunidad más conectada y saludable. ¡No olvides compartir esta información con tus amigos, familiares y vecinos para que todos puedan unirse a esta iniciativa!