¡15 días, 15 retos!
Mañana, miércoles 10 de abril a las 19.15h, ¡Tenemos la segunda sesión con #Amusco y nuestro “coloquio, la soledad, ¿qué puedo hacer en mi comunidad?! de la mano de #Biocuidados.
Hace un tiempo, iniciamos esta participación comunitaria, donde mandamos deberes a las personas que asistieron a la primera sesión. ¡Veremos los resultados!
¿Y tú?, ¿Te animas a participar?
1. Date ese capricho que no te permites todos los días.
2. Ríete 10 minutos cada día.
3. Mantén una conversación interesante con alguien de tu familia.
4. Escucha con atención los problemas de tu vecino/a.
5. Lee 15 minutos todos los días.
6. Pregunta a un vecino o vecina si hay algo que puedas hacer por ella.
7. Sal 3 días a caminar con quien no lo haces habitualmente.
8. Haz una visita a esa vecina o vecino mayor que hace tanto que no ves.
9. Escribe una lista de las cosas que crees que motivan a tus vecinas y vecinos y enséñanosla.
10. Dedica 10 minutos al final de cada día para pensar como te has sentido y que hubieras necesitado. ¡Escríbelo!
11. Ayuda y anima a otra persona a mantener las actividades cotidianas.
12. Recupera aquella afición grupal perdida.
13. Habla con alguien sobre cómo te sientes.
14. Siéntate al lado de esa persona con la que hace tanto que no hablas y escúchala.
15. Ayúdanos a difundir las actividades de Biocuidados.
“El proyecto de innovación #Biocuidados, está vinculado Plan de Recuperación de Estado del Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030 y financiado por la Unión Europea- #NextGenerationEU.” Trabajamos de la mano de Coceder